Langsung ke konten utama

Kenapa Nafas Lebih Bacin Ketika Bangkit Tidur? Ini Cara Semoga Tidak Bacin Mulut!

Kesehatanpedia - Ketika bangkit tidur, terkadang ada hal yang cukup kurang mengenakan terjadi pada mulut, yakni nafas yang bau. Apalagi saat hingga mendapat komentar dari rekan tidur dan membuatnya tidak nyaman, niscaya cukup memalukan atau tidak yummy bagi beberapa orang.

Ternyata hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari obat-obatan, imbas alergi, kebiasaan merokok, mendengkur, atau dapat pula lantaran bernafas melalui verbal saat tidur. Hal-hal tersebut dinyatakan dapat memicu verbal menjadi lebih kering.

Dilansir dari Everyday Health, berdasarkan periodonti dari Washington, Sally J. Cram, menyatakan bahwa saat seseorang tidur, maka pemikiran ludah akan semakin menurun. Kemudian inilah yang menciptakan nafas semakin amis saat bangkit tidur.

Nah, untuk mengatasinya ada beberapa tips. Yang pertama yaitu menggosok gigi dan pengecap sebelum tidur, kemudian kedua melaksanakan flossing menggunakan benang gigi, kemudian yang ketiga ialah menggunakan produk mouthwash untuk berkumur. Sally juga menambahkan, sebaiknya setelah melaksanakan hal tersebut, tidak makan atau minum yang menjadikan sisa di mulut.

Kemudian, dokter gigi yang berbasis di New York, yakni Irwin Smigel menyampaikan bahwa 85% dari amis verbal umumnya berasal dari lidah, maka dari itu membersihkan pengecap sebelum tidur disarankan. Tak hanya itu, dokter gigi di Farmington, Kimberly Harms turut menyarankan untuk melaksanakan pencucian gigi dengan benang, lantaran hal ini sama pentingnya dengan gosok gigi. Benang difungsikan untuk mengangkat sisa-sisa makanan di sela-sela gigi yang tak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Kimberly manambahkan, jangan lupa berkumur dengan mouthwash sesuai petunjuk pemakaiannya. Disarankan semoga agak lama, setidaknya 10 detik atau sesuai petunjuk, semoga efektif untuk membunuh bakteri.

Itulah tadi beberapa penyebab dan tips mengatasi amis verbal setelah bangkit tidur di pagi hari. Bila dilakukan dengan rutin, mungkin saja akan dapat mengatasi duduk perkara anda terhadap amis mulut, sehingga bangkit pagi pun jadi lebih segar dan percaya diri.

Komentar