Langsung ke konten utama

Apakah Air Tebu Dapat Bikin Gemuk Atau Justu Menciptakan Kurus?

Kesehatanpedia - Banyak orang mempunyai keinginan semoga berat badannya ideal. Akibatnya, tak ragu bagi seseorang untuk melaksanakan bermacam cara mulai dari diet ketat hingga membeli aneka macam jenis aksesori kesehatan. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, ada salah satu jenis minuman alami yang bisa dicoba untuk membantu dan bisa menjadi salah satu pengganti aksesori penurun berat.

Itu ialah air tebu, untuk tanamannya, yang satu ini terang terkenal di Indonesia, terutama fungsinya yang umum dipakai sebagai materi utama menciptakan gula pasir. Mungkin beberapa orang ada yang berpikir kalau air tebu itu justru bisa menambah berat, alasannya ialah mungkin ada kepercayaan jikalau yang manis-manis itu cenderung menciptakan kegemukan.

Akan tetapi dilansir dari boldsky, beberapa hebat menyatakan bahwa air tebu ini justru mempunyai manfaat guna membantu menurunan berat. Itu dikarenakan kandungan kalori yang cukup rendah yaitu mengandung sekitar 270 kalori pada 200 gram air tebu. Tapi tentu saja, jikalau porsinya hiperbola atau terlalu sering 'mungkin' saja kesannya berbeda.

Air tebu, rasanya yang bagus merupakan perisa alami, serta kandungannya yang rendah lemak akan cukup menguntungkan bila dikonsumsi. Kalau dikonsumsi dengan porsi yang cukup, dinyatakan akan bisa memenuhi 52% asupan serat harian tubuh. Hal ini juga bisa menekan nafsu makan tanpa berakibat jelek pada sistem pencernaan. Manfaat lainnya ialah baik untuk kesehatan usus sehingga menciptakan pencernaan semakin lancar.

Tak hanya itu, tebu mempunyai kandungan glukosa alami. Hal ini sanggup dijadikan sebagai sumber energi yang baik semoga tubuh tetap fit, apalagi ketika melaksanakan acara yang cukup berat. Fungsi lainnya ialah untuk membangun stamina dan daya tahan tubuh.

Nah, bila anda ingin menurunkan berat badan, selain olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, tidur cukup, kurangi stress, mengambil waktu untuk berkonsultasi pada ahlinya juga disarankan. Ini termasuk untuk meminta saran soal jenis makanan serta porsi yang disarankan menyesuaikan kondisi kesehatan anda. Karena tubuh seseorang berbeda, maka hasil setiap upaya mungkin juga berbeda.

Tapi apapun itu tetap jangan menyerah, dan selalu bersyukur atas karunia tubuh anda. Bersyukur ketika ini juga :-)

Komentar