Langsung ke konten utama

Cara Mengatasi Kesemutan Pada Ibu Hamil

Kesemutan pada ibu hamil tidak sanggup anda sepelekan begitu saja alasannya kesemutan sanggup saja menjadi tanda penyakit yang berbahaya, ibarat diabetes mellitus. Lalu, apa yang harus dilakukan oleh bumil ketika mereka merasa bab tubuhnya kram atau kesemutan? Kesemutan pada bumil memang sering dianggap besar alasannya semakin besar usia kandungannya, maka cairan kehamilan sanggup menekan saraf pada sketsa tubuhnya, yang paling sering yaitu kawasan pergelangan tangan atau kawasan lengan. Bagi bumil yang merasa khawatir alasannya kesemutan sering dirasakan, ada beberapa hal yang sanggup meminimalisir kesemutan pada ketika hamil.

Meminimalisir Kesemutan Pada Bumil

esemutan pada ibu hamil tidak sanggup anda sepelekan begitu saja alasannya kesemutan sanggup saja m Cara Mengatasi Kesemutan Pada Ibu HamilIstirahatlah Yang Cukup Karena Itu Penting!

2. Memijat Badan
Kesemutan pada ibu hamil memang dikatakan tidak membahayakan, meskipun ada juga yang menganggap hal tersebut sebagai hal yang berbahaya kalau bumil mempunyai riwayat penyakit diabetes mellitus. Namun, walaupun dikatakan tidak berbahaya, ibu hamil tetaplah khawatir kalau kesemutan terjadi berkali-kali, disamping memang kesemutan membuatnya merasa tidak nyaman. Agar kesemutan tidak sering terjadi ibu hamil sanggup memperlihatkan pijatan secara perlahan-lahan semoga peredaran kembali lancar. Atau, bumi sanggup meminta tolong orang lain untuk memijat bab badan yang terasa kram.

3. Mandi Dengan Air Hangat Dan Garam
Ada pula cara lain yang sanggup dipakai untuk menghilangkan kesemutan pada bumil. Cara ini cukup simpel dan sering dilakukan oleh beberapa ibu hamil.Kesemutan pada ibu hamil sanggup diatasi dengan simpel dengan mandi dengan air hangat. Misalnya, kalau anda mengalami kesemutan pada bab tangan anda, rendamlah tangan dengan air hangat yang sudah dicampuri dengan sedikit garam. Kandungan garam dan air hangat tersebut nantinya akan membantu menghilangkan kesemutan anda. Namun, kalau anda merasa kurang puas, anda mandi sekaligus berendam dengan air hangat yang tentunya sudah dicampuri oleh garam mineral. Simple bukan?

4. Rajin Olahraga
Siapa bilang olahraga tidak sanggup dilakukan oleh bumil? Orang yang sedang hamil tetap sanggup melaksanakan olahraga, tetapi olahraga yang dilakukannya yaitu olahraga yang ringan. Salah satu olahraga yang cocok untuk bumil yaitu yoga. Selain olahraga tersebut sanggup melancarkan persalinan, yoga juga sanggup menghilangkan kesemutan pada ibu hamil. Tentunya, kalau ia rutin melaksanakan olahraga tersebut, peredaran darah akan menjadi lancar dan kesemutan tak akan sering terjadi pada dirinya. Ternyata simpel bukan mengatasi kesemutan pada bumil? Baca juga : 5 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan dengan Senam Yoga

5. Katakan Tidak Pada Kafein Dan Rokok Apalagi Alkohol
Mungkin, ada benarnya juga mengapa pada bungkus rokok sering tertulis rokok tidak baik untuk kesehatan ibu hamil. Nikotin pada rokok tersebut sanggup menganggu peredaran darah sehingga kesemutan pada ibu hamil akan lebih sering terjadi. Tak hanya rokok saja, anda juga harus menghindari minum kopi dan mengkonsumsi alkohol kalau anda ingin bayi anda sehat dan juga terhindar dari kesemutan. Kebiasaan jelek tersebut memang tak hanya harus dihindari oleh ibu hamil saja, tetapi orang yang ingin sehat juga wajib menghindarinya. Semoga info wacana cara mengatasi kesemutan pada bumil di atas bermanfaat bagi para pembaca. Baca juga : Apa Saja Pantangan Ibu Hamil? Ini Dia!

Komentar